홍삼 이렇게 먹으면 “큰 일 난다”

언제, 어떻게 복용해야 할까? 바른 복용법과 주의사항을 알아보자 우리 집에도, 아마 당신 집에도 있을 법한 그것, 바로 홍삼입니다. 보통 레토르트 팩에 담겨 있어서 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있지만, 대부분은 바쁜 아침이나 잠자리에 들기 전에 섭취하는 경우가 많습니다. 그런데 정말 홍삼은 언제 먹는 것이 가장 좋을까요? 오늘은 홍삼의 올바른 복용법과 복용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. … Read more

빨라진 노화.. ‘이렇게’ 대처하라

노화에 대한 놀라운 진실과 대응법 가속화된 노화: 현대의 유행병 최근에 오랜만에 동창회에 참석한 경험이 있으신가요? 그 자리에서 ‘이 사람 누구지?’ 하며 눈을 크게 뜬 적이 한 번쯤은 있을 겁니다. 사람마다 노화의 속도가 다르기 때문에 발생하는 일입니다. 그런데, 놀랍게도 최근 연구에 따르면 우리 세대가 부모님 세대보다 더 빠르게 늙고 있다고 합니다. 바로 ‘가속 노화’ 현상이 그 … Read more